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“那主播今天中午zuo什么呢？我已經(jīng)把營養(yǎng)劑準備好了，等主播zuo好菜后，我就啃營養(yǎng)劑觀看?！?/p>

“樓上好機智（oo）”

“中午的話煲湯吧，喝湯有營養(yǎng)，補shenti?！?/p>

家里煲湯以前就用爐火瓦罐小火慢慢煨的，煲chu的湯很香醇，盡可能的保留了shiwu的原汁原味。

柯小航打算買一只整雞，加ru一些其他的shi材可能就裝不了了，想了想只能買一個好一些的電gao壓鍋，聽別人說，那種鍋煲chu的tang跟瓦罐也有的一拼，而且日后總是要買的，瓦罐的容量有限。

去超市買了一kou，又買了一只土雞，一些冬筍，這個季節(jié)是沒有冬筍賣的，有的是腌制的風(fēng)gan1冷藏的，買了一些蔥姜蒜，一dian香菇，，一顆大白菜，一些生菜，胡蘿卜，一dian豬肉。

回家后，柯小航把新買回來的電gao壓鍋反復(fù)清洗gan1凈后，把需要煲湯的shi材chu1理好，土雞有三斤多，洗gan1凈剁塊現(xiàn)在鍋里用shui煮開，焯一xia，去掉雞肉和骨tou里的殘留血shui，清洗漂浮wu，這樣的土雞燉好后，不會腥，亦不會太油膩，湯汁泛著好看的透亮。

雞塊chu1理好，放rugao壓鍋nei，再放ru劃十字香菇，姜片，一顆顆冷藏好，白白nennen的冬筍，切成三角形，冬筍厚實又多肉，跟土雞燉會xi足了湯汁，最為鮮i的shi材。

待所有shi材放好，加shui到shui位，柯小航又把買回來的那顆大白菜掰開，白菜葉一大片，白玉一樣的菜梗zi，nen黃se的菜葉，顏se清新，洗gan1凈的白菜葉不需要切，片片如同荷葉一樣在gao壓鍋里鋪開，確保沒有空chu，這才蓋上蓋zi。

柯小航這樣zuo還是從一位老師傅那里學(xué)到的，老師傅煲湯就喜huan把白菜葉鋪蓋在tang鍋上，他說這樣zuo，燉的tang香氣跑不散，白菜xi油，湯也不會膩，別看白菜味dao寡淡，它xg格好，有包容xg，煲湯給一些特別清甜。

cha上電，訂好時間，叮囑弟弟別去chu2碰，柯小航看時間差不多了就去上班了。

中午柯小航早早的從學(xué)?；貋恚驗閷W(xué)校放假，很多學(xué)生都chu去玩了，餐館生意也不怎么好，柯小航也比以往早些xia班。

回家也一dian了，弟弟在家里逗著小黑貓，小黑貓很乖，也很給面zi陪他玩，大黃狗則是趴在門kou，悠閑的甩著尾巴。

妹妹此刻正認真的寫作業(yè)，看到柯小航回來，喊了一聲哥起shen把作業(yè)收拾好，準備幫忙zuo中飯。

柯家人在一起的時候，都xia意識的等所有人一起吃飯。

柯小把中午zuo飯的米淘gan1凈，又去把生菜，胡蘿卜，豬肉給洗了。

“好了，小你陪小東玩一會吧，中午我們吃鍋巴飯，不用電飯煲了?！笨滦『阶柚沽嗣妹脺蕚溆秒婏堨?。

柯小聞言，驚喜不已：“好啊，鍋巴飯tg好吃的，我都好久沒吃了。”

柯家三個小孩也經(jīng)常吃鍋巴飯，鐵鍋燒chu的鍋巴飯很香，米飯也不像電飯煲zuochu來的那樣，顆粒分明，彈xg好，shui份足，每一粒米都喝飽shui，不但如此，還有香香脆脆的鍋巴，好吃，用湯汁泡著吃，或是guntang的米湯沖泡吃，都是無上的i味。

往往最普通，最常見的shiwu，在最原始的工juxia它才能爆發(fā)chu最純粹，最適合人類味覺和gan官上最大的滿足和享受。

中午有一個竹筍土雞湯，柯小航簡單的炒了了一個蒜末炒生菜，一個肉炒胡蘿卜。

生菜放油小炒